□正高级教师 杭州江南实验学校 徐晓莉

理念和技术是班主任工作的“底层思维”。输入和输出是班主任工作的“成长思维”。而输出，就是多做分享和科研写作。生命重在体验，留有痕迹，让世界因为我们的存在变得更好。而科研写作，正是让我们体验和感悟并分享感悟的最佳路径。

2020年，我有幸进入了杭州市滨江区首届卓越教师培训班。这个班的16名学员都非常优秀。我暗暗下定决心：我要努力，也要发表科研文章。在这种力量的驱使下，我从写案例评析开始思考，向专家请教，一篇文章至少修改5次。终于，我有专业文章在《人民教育》《班主任之友》等各级报刊上发表。

这些年，我积累了提升科研行动力的10条经验，供大家参考。即：找到强大的内驱力，和优秀的人为伍，做长期主义，从简单开始，先做起来再求完美，重要事先做，难度递进，自我决定，换个角度想问题，保持激情。

我热爱做班主任，以前就喜欢琢磨班级管理、学生转化、家校沟通，我找准自己的兴趣点，从最擅长的学业指导、家校共育、青春期心理教育开始研究，道路越走越宽。

比如做德育研究，我就会一直研究德育，看到好的素材就顺手在手机里收藏了，平时看的公众号也都是关于教育类的，家里的杂志也都是德育类的；我还坚持做了两个公众号，一个关于班主任工作，另一个关于我的班级。这些公众号积累了很多素材，比如暑假里“21天跑团”活动和“暑期小组五步法家访”，这些有创意的活动复盘后就发布在公众号里，写作需要用的时候就可以随时提取素材。

任何庞大复杂的事，我们都可以通过把它拆解成小单元、小模块、小碎片的方式来逐步完成，保持自己处于“有进度”的状态。德育研究也一样。我们可以从案例评析开始，看别人的故事说自己的想法，然后做单一事件叙事，再做系列综合思考。

我特别能吃苦，经常白天做好任务清单，高效工作，晚上高效梳理，忙到深夜也不后悔。时间真的是“挤出来”的。下班后我会到咖啡馆，点上一杯咖啡，给自己下“死命令”：文章不写完不回家，常常从晚上6点一口气写到晚上10点。第二天继续修改，然后放几天再思考再修改，觉得很满意后，再发给一些专家请教。

在教育的广阔天地里，每个人都是独一无二的探索者，而科研写作则是那把开启智慧之门的钥匙。它不仅记录了我们的成长足迹，更让每一次的深思与感悟得以跨越时空，照亮后来者的道路。