□本报实习记者 秦钰阳

“这个周末，要不去爬山？”“黄杨尖蛮好的，风景很不错……”近日，在舟山市定海区檀枫小学教育集团的班级群里，家长之间再次出现了这样的对话。据了解，上学期，该校发起“每周一山”活动，号召全校学生加入爬山的队伍。在“解锁”一座座山的同时，学生们也用自己的脚走读岛城，认识自己的家乡。目前，随着国内疫情好转，该校重启了这项活动。

“仅是学校安排的户外活动，对学生们来说是不够的。因此，我们希望利用节假日，让学生走到户外，去登高望远。”校长朱彩娟坦言，一直以来，学生群体的近视率居高不下，近些日子因为长时间上网课，学生们的近视问题更是严峻，“对于山的高低、爬山时间的长短，学校没有作特别要求。学校鼓励家长，只要能带着孩子出门爬山、亲近大自然即可”。

“起初，有些家长不愿意周末一大早起来带孩子爬山。经过多次活动后，全班只有一个学生因脚受伤了没有参与，其他家庭一次都没落下。”六（3）班班主任陈咪君发现，家长每周和孩子一起爬山，不仅锻炼了身体，而且促进了亲子间的交流。六（5）班蒋何谨汝的妈妈平时不常运动，带孩子运动的任务一般由爸爸负责。“如果学校没有发起‘每周一山’这个活动，我或许不会想到和孩子一起去运动。”她说。在该校，像这样通过“小手拉大手”一起运动的例子不在少数。

该校家长吕永兵将“每周一山”活动做成了一件专业的事。吕永兵酷爱户外运动，岛城大大小小的山几乎都已经留下他和儿子的足迹。学校“每周一山”活动开始后，作为户外达人的吕永兵变身班级登山团团长，并主动承担了为班级做爬山攻略的任务。“根据我和儿子爬过的山，我按照先易后难、先近后远的顺序制定了一个班级登山计划。”每次活动前，吕永兵会提前踩点，整理并完善详细的攻略，内容包括路况、沿途风景、注意事项等。同时，他还在攻略中附上实景照片，评估爬山难度。等到爬山时，班里的孩子或是组团出发，或是以家庭为单位自行登山，大家都会参考吕永兵的攻略。

除了能锻炼身体，“每周一山”活动也为孩子们的精神“充电”。学校建议，登顶后，家长要给孩子留半小时的时间望远。事实上，这也是学生一周一次的乡土课程时间。“虽然住在舟山，但很多孩子对本地的地理情况不熟悉。在‘每周一山’活动中，孩子们能看到很多平常看不到的风景，这也是一次认识家乡的机会。”吕永兵说。

朱彩娟告诉记者，“每周一山”活动还带来了意外的惊喜。原来，不少登山点的环卫工人反馈，自从该校学生来爬山之后，山上变得更干净了。该校家长王国海也是登山爱好者，一家三口积极响应“每周一山”活动，每个周末早上6点就准时起床出门，到如今已经基本把当地的山全爬遍了。他说，每次爬山都能遇到同校学生，许多孩子看到沿路有垃圾，会主动地捡起来放进自己随身携带的垃圾袋中。在他看来，孩子们的行为也影响了成人，“每周一山”活动不只是锻炼身体的过程，更是一次“净山之旅”。