新闻回顾 近期，全国多地逐步推进落实普通高中双休制度，浙江杭州高一、高二年级全面停止周末返校；江苏扬州、南通等地高一、高二双休，高三调整为单休……对于这项改革政策，学生、家长、教师、社会反应不一。

期待这股“风”吹向更多地方

□李 平

近年来，迫于升学压力，一些普通高中把学生原本应该享有的双休变成了单休甚至不休，这似乎成了大家心照不宣的“共识”。这种现象普遍存在，在高三毕业班尤其突出，长此以往，造成学生睡眠不足、心理问题频发等‌。近期多地发文恢复双休，其实是一种反内卷的探索，其本质是通过制度调整引导教育回归“以人为本”的核心理念‌。

高中双休政策的推行，其积极意义不仅在于缓解学生的身心压力，更在于推动教育从“时间消耗型”向“质量效能型”转变，重构人才培养的底层逻辑。当然，高中双休政策不能仅仅满足于时间上的调整，更重要的是让双休真正转化为学生自主探索、个性发展的“加油站”。这考验的是评价体系的重塑、社会共识的重建。2025年年初，国家发展改革委将整治“内卷式”竞争列为重点工作之一，教育系统则通过减负措施等响应该政策。多地推行高中双休政策，是在用实际行动支持“教育反内卷”。

在人工智能盛行的当下，双休政策最深远的价值在于将学生从“学习机器”还原为“完整的人”。双休政策看似“让”出了两天时间，实则腾挪出了成长最珍贵的空间——当把双休真正还给学生，学生便有了更多的时间开展体育活动、社会实践、研究性学习等，在这个过程中，学生的好奇心得以萌发，创造力获得滋养。当教育不再被时钟切割，当学习真正回归生命的节律，我们收获的不只是更高的分数，更是一代能感知幸福、创造价值的“完整的人”。那些丰富的经历塑造的，不仅是知识储备，更是人格底色——而这正是人工智能时代人类区别于机器的核心竞争力。

教育是需要“留白”的艺术。只有当学校敢松绑、家长能放手、社会善托举时，才能让双休政策真正释放其育人价值。期待这股“风”吹向更多地方，期待高中双休制度真正落地实施，让学生能在更健康、更科学的教育环境中成长，在学业和综合素质发展上实现更好的平衡。

防止双休沦为“纸上福利”

□夏熊飞

高中双休政策的推行若缺乏系统性改革配套，存在沦为形式主义的风险。事实上，尽管推行双休制度，但部分学校仍以“自愿培训”等名义组织周末活动，实际上并未真正落实双休，导致政策效果打折‌。

因而，要保障双休实质性推进，就得凝聚多方合力。教育主管部门应该具备“一盘棋”思维，避免区域执行差异引发不公平感。在相关政策发布后，还要对各地各校的落实情况予以监督检查，防止双休沦为“纸上福利”。

打破以升学率和分数为核心的内卷式竞争理应成为社会共识。学校要摒弃“用时间换成绩”的落后“战法”，积极响应双休政策，不可阳奉阴违，说一套做一套。推行双休政策，实则是对传统教育模式的一次深刻革新。双休让教师和学生都能得到必要的休息，避免他们长期打疲劳战，张弛有度，对教学、学习效果的提升都大有裨益。教与学的时间被压缩了，也能倒逼学校、教师进一步提质增效，从题海战术转向精准教学。比如一些学校通过引入AI学情分析系统，大幅提升知识点讲解效率，课堂质量显著提升。学校能在保证教育质量上给家长信心，家长自然也会大力支持学校推行双休的决定。

作为学生监护人，家长除了重视孩子的学习成绩，更应该关心孩子的身心健康。要打破那种“多学一天=多刷一套题=多一分胜算”的认知。事实上，不少孩子因为高强度、长时间的埋头苦读而产生各种身心问题，一些极端事件也时有发生，教训不可谓不深刻。家长除了要积极支持双休政策，更要在周末承担好对孩子适度学习的监督引导责任，避免让手机、网游等占据双休时光，同时要谨防孩子陷入“表面减负、实际加码”的循环‌。

双休是学生的正当权益，也是保障他们健康成长的重要一环。培养一个身心健康的人比什么都重要。

提升学生自主管理 能力是关键

□关育兵

多地推行高中双休政策，之所以引来一些家长质疑，很重要的一个原因，就在于担忧孩子缺乏自主管理能力。提升学生自主管理能力，成为双休制度顺利推进的关键。

人的成长，不只是年龄的增长和学历的提升，更是各项能力及综合素养的与日俱增。学会合理安排周末时间，不仅是高中生的成长课题，更是为他们的未来奠基。学生要制订合理、详细的计划，确保学习与休息的平衡。通过设定目标和自我监督，逐步培养自律能力和时间管理能力，避免沉迷网络游戏。同时，高中生要利用双休发展兴趣爱好，既能放松身心，又能提升综合素质。

学校在提升学生自主管理能力方面扮演着重要角色。首先，可以开设时间管理课程，帮助学生掌握时间管理和学习规划的方法。比如有学校通过引入“时间管理工作坊”，让学生学会制订每日、每周的学习计划，显著提升学习效率。其次，可以建立导师制度，为每个学生配备导师，定期进行学习指导和心理辅导，帮助学生解决学习和生活中的问题。最后，学校还可以组织丰富多彩的课外活动，如社团活动、志愿服务等，让学生在活动中提升自主管理能力。

家长的观念转变同样至关重要。家长应给予孩子更多的自主空间，让他们学会独立思考，而不是事事包办；重视孩子的能力培养，而不是单纯追求学业成绩。事实上，孩子未来能走多远，非在一时一事之成功，身心健康、具备自主管理能力才是关键。同时，家长要时刻关注孩子的心理健康，提供情感支持，帮助他们缓解压力、增强自信。

双休制度的推行，不仅是教育减负的重要举措，更是学生成长的重要机会。有了自主管理能力，学生可以在双休做好规划，为接下来的学习和生活“充电续航”。家长理应把双休当成孩子成长的机会，支持他们探索自我、实现自我。