金华市：心理剧团为教师心理健康服务

为帮助学校教师更好地维护自身心理健康，获得心理上的不断成长，2017年9月，金华市成立心悦教师心理剧团。和一般的心理剧不同，金华心悦剧团的教师们采用的是一种叫作“一人一故事”的心理剧原理与技术演绎心理剧。剧团成员邀请现场的观众讲述一个自己的人生故事，台上的演员根据自己的理解，用肢体、语言、音乐、道具等方式将其表达出来，帮助讲述者更为深刻地理解自己的感受和想法，重新找到生活的意义和方向。

（卢笑影 赵 晶）

兰溪市：将美好印记在教师的心田

在兰溪心理辅导机构“美美+家”，教师们探索积极健康的美好心理之旅。他们设计制作承载美好记忆的致谢卡：以书写记录的方式，创建美好回忆。在致谢卡中记录爱的故事，写下美好的感受，表达感谢传递美好。每周的固定时间，他们在温馨的背景音乐中有仪式感地分享致谢卡。美好记忆创建活动让教师关注自己身边的点滴，将幸福的碎片汇集在一起，感受生活的点滴美好。

（陈 冰 徐小武）

长兴县龙山中学：做好加减法 让生活更幸福

学校坚持做好“加减法”，将减压融入日常校园生活，努力让教师忙碌的教育生活更松弛，从中找到乐趣，感受到幸福。

统筹规划，做“减法”。学校采取弹性上班，构建“6+2”工作模式，即核心工作6小时、弹性工作2小时，允许教师自主合理安排时间。在不影响正常教育教学工作的前提下，学校对参加课后服务的教师实行了“三假”申报机制，分别是恋爱假、亲子假、孝亲假。切实减轻与教育教学无关的额外工作，减少会议频次。优化副班主任工作机制，晨检记录、安全作业、数据统计等事务性工作由副班主任负责。

精准支持，做“加法”。学校为全体教师精心设计每月一次的“幸福时刻”，时间固定为每月第三周的周三，形式是一杯奶茶、一份小糕点、一张电影票、一封给教师的信等。学校邀请专家进校，为教师开展正念训练、动机式访谈技术的运用等心理健康技能培训。此外，还建立党员行政人员“1+1”联系班级机制，联系人深入班级，了解学生，配合班主任开展班级管理工作。（江卫华 杨 艳）

宁波市镇海区中兴中学：为心灵赋能 做幸福教师

学校大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，增强教职工建功立业的思想自觉。通过开展多元评选活动，产生校十佳最美教师提名奖，大力宣传教师事迹。

工会积极组织教职工参加朗诵比赛、歌咏比赛、主题阅读等，提升教职工的综合能力和文化素养。开展教师心理健康工作坊活动，通过邀请专家进校园，为教师们带来高质量的心灵健康培训。

开展教师“微心愿”征集工作，切实解决教师的困难。教师在安排好教学工作的基础上，可以每个月享受两次无理由休息日。学校推出下午一小时体艺大课间活动，鼓励教师与学生参与体育锻炼。（潘科芳）