□本报记者 李 平
正值大课间，景宁畲族自治县民族小学的操场上，清脆而有节奏的竹竿敲击声准时响起。2根横竿稳稳安放，6根长竹竿平行排开，构成标准阵型。6名学生两两相对，蹲坐持竿，在整齐的节拍中分合击打。伴随着“开合、开合、开开合……”的律动与悠扬的畲族民歌，学生们排着队，轻盈地跃入竹竿阵，在竹竿开合之间灵巧地跳跃、穿梭，构成校园里一道独特的风景线。
竹竿舞，又称竹杠舞，在我国黎族、畲族、壮族等多个少数民族中广为流行，承载着祭祀祈福、庆祝丰收、青年社交等深厚的文化意蕴。近年来，因兼具强身健体、培养协作精神与传承民族文化的多重价值，竹竿舞被越来越多的中小学引入体育课程与大课间活动。在景宁，这项传统民族体育项目正以一种全新的形式扎根校园，焕发出勃勃生机。
创新改造，让传统体育“落地生根”
“要让竹竿舞在校园里真正‘活’起来，必须创新。”景宁县教育局副局长吴月圆告诉记者，各校结合青少年身心特点，对传统竹竿舞进行了不少“接地气”的改造。“比如在竹竿材质上，我们选更轻便耐用的，孩子跳起来不容易受伤；在动作设计上，先把复杂的舞步简化，从基础步伐慢慢来；在节奏上，还加入了一些生活化的声音辅助教学，孩子更容易跟上节拍。”她介绍，经过这些改造，原本带有祭祀色彩的传统舞蹈，已成功转型为适合中小学生参与的课堂体育活动。
如今，大课间跳竹竿舞的队伍日益壮大，不少教师也主动加入。队伍里，既有略显拘谨、跃跃欲试的新手，也有在“开合、开合、开开合”的敲击声中自如穿梭的“老将”。
在景宁县民族小学，学校通过课程化教学、大课间活动与社团训练相结合的方式，营造出“人人可参与、人人能体验”的浓厚氛围。面对初学者的忐忑，竹竿舞社团教师叶燕有一套独到的教学方法。她采用“拍手—敲桌—进—出”的模拟节奏法，将复杂的舞步拆解成“一二三，进；四五六，出”的简单口诀，有效化解了学生的畏难情绪。她还设计分层任务，让初学者从基础步伐起步，有基础者则尝试动作创新，确保不同起点的学生都能在活动中找到乐趣和成就感。
一名学生兴奋地分享，当他第一次成功跳进3组竹竿而没有被夹脚时，感受到了“闯关成功”的巨大喜悦。而一旦熟练掌握基础步伐，竹竿舞便成为一种沉浸式的“节奏狂欢”。尤其是集体共舞时，几十人依次穿梭，竹竿节拍越来越快，欢呼声一浪高过一浪，那种全场同频共振的氛围，让许多学生直呼“解压”。
随着练习的深入，学生们对团队协作的体会也愈发深刻。五年级学生朱紫嫣是竹竿舞社团的核心成员，她感触颇深：“跳竹竿舞让我感受到传统体育文化的魅力，更重要的是在练习和表演中，我和同学们默契配合，逐渐建立起信任与协作意识。”
竹竿舞的成功推广，是景宁民族体育进校园的一个缩影。长期以来，景宁县民族中学将民间体育活动纳入教学体系。该校体育教师兰进平在40多年间，抢救性记录了操石磉、摇锅、龙接凤等10余项畲族传统体育项目，其中多项已被列入非物质文化遗产名录。如今，包括竹竿舞在内的民族体育项目，已在畲乡校园得到系统性的传承与发扬，学生在挥洒汗水的运动中，真切地感受着乡土文化的根与魂。
以体育人，让民族文化“浸润心田”
在景宁，竹竿舞早已超越了一项简单体育活动的范畴。它突破体育课的边界，深度融入校园文化，成为连接传统与现代、文化与体育的纽带，也牵系起师生之间那份独特的情感。
得益于畲乡浓郁的民族文化氛围，竹竿舞等民族体育项目在景宁校园中找到了天然的生长沃土。为确保这项传统游戏在校园中科学化、常态化地开展，各校持续加强师资建设，通过系统的教师培训与教学研讨，不断提升教师对民族体育项目的理解与教学水平，让古老的竹竿舞在课堂上不断焕发新的生命力。
随着校园体育热潮的兴起，景宁越来越多的学校通过文化节、社团活动等多种形式推广竹竿舞，让畲族文化在学生心中生根发芽。每逢“三月三”畲族文化节，来自全县各中小学的师生便成为展演的主力军。他们身着绚丽的民族服饰，携手共舞于节日的舞台，在浓厚的文化氛围中，共同感受并传递着文化自信。
“竹竿舞虽然不是竞技项目，但是它对提升体质健康作用明显。”景宁县体育教研员柳坚分析道，跳跃能有效锻炼学生的腿部力量和爆发力，转身动作能提升身体的柔韧性与平衡感，连贯的运动则有助于改善心肺功能和身体协调性。“更重要的是，孩子们在阳光下运动，促进新陈代谢，对防控近视也有积极作用。景宁这些年来的校园实践，已经充分印证了这一点。”
除了身体上的锻炼，竹竿舞更承载着“润心育人”的独特功能。在富有节奏感的律动中，学生们得以暂时放下课业压力，全身心专注于竹竿的开合与团队的配合。这种专注本身便是一种释放，而团队协作带来的归属感和安全感，则能有效缓解心理压力。景宁县民族小学体育教师吴玲玲在日常教学中观察到，经常参与竹竿舞的学生，往往情绪调节能力更强，团队协作精神也更突出。
面向未来，景宁将进一步加大政策支持力度，持续推进校园体育扩优提质，大力推广竹竿舞等民族体育项目。吴月圆对此充满信心：“竹竿舞可以通过竹竿数量的变化、节奏的转换与音乐的配合，衍生出丰富多样的玩法。它不仅是一项运动，更是一种教育方式，让孩子们在跳跃中感受文化的温度，在协作中体会成长的力量。”
