□本报记者 张纯纯

新学期开学后不久，2400多份“解忧信纸”被发放至桐乡市凤鸣高级中学每一名学生手中。只要在这张空白信纸上匿名写上自己的烦恼，投入心理辅导中心前的信箱里，过一段时间，答案便会出现在校园橱窗的“解忧杂货店”栏目中。

副校长石小丽介绍，虽然学校有专门的心理咨询室，但面对面的沟通对于部分学生而言始终存在压力，匿名投稿的形式能让他们更愿意说出自己内心真实的想法，“而且通过橱窗的集中展示，学生会发现很多烦恼往往是大家共有的，无形之中就会消解掉内心的焦虑”。

自2021年开设以来，凤鸣高中的“解忧杂货店”一直人气爆棚。心理辅导中心会在开学初、期中、期末等重要节点都发放一次“解忧信纸”，平时学生也可以随时领取，目前总计已收到近3200封来信。

谁来担任这些信件的“解忧人”？除了学校的两位专职心理教师，心理社团的30多名学生成了主力军。每周一次的心理社团例会上，师生会对来信进行整理、分类，先由学生们进行解答，心理教师再进行补充、修改。

“让学生来做主要的‘解忧人’，是因为相较于教师和家长，高中生有时候更愿意听同龄人的建议。”心理教师许梦娇坦言，自己虽然是一名刚工作两年的年轻教师，但偶尔也会在理解信件里的新潮用语或烦恼时犯难，学生的解答能够给她带来新的视角。

心理社团社长符昕榆是“解忧人”之一。她发现，在来信中，学生有不少烦恼都与教师相关，因此提议在“解忧杂货店”中增设了“师生互答”板块。对于“上课很难提起兴趣”“不喜欢老师，从而不喜欢这门学科”这类问题，都由教师来回答。同时，教师也可以向学生提问，比如“什么样的课堂是你们最喜欢的”。

在校团委书记谢佳乐眼中，这些真实的烦恼都是最宝贵的第一手资料，可以根据它们有针对性地开展系列活动。比如在开学初，由于寒暑假与家长的长期相处，关于家庭矛盾方面的学生来信特别多，学校就会及时举办相关主题的家庭学校、家长沙龙等活动，加强家校沟通。“下一步我们也会做好‘解忧杂货店’问答的整理工作，形成我们的校本心理健康教材。”谢佳乐说。

与此同时，随着“解忧杂货店”活动的深入，石小丽也意识到，光展示烦恼是远远不够的，“我们不仅要让学生看到烦恼，也要看到幸福”。

由此，“解忧杂货店”有了自己的“幸福板块”。即使有学习中的烦恼，学生们也可以来信说说“学习中的幸福”；即使与教师的相处中会有矛盾，也可以来信讲讲“师生相处中的趣事”。石小丽表示，这样的做法背后是学校一直在推行的积极教育理念，主张通过学校积极环境创建、学生积极情感培植、教师积极专业发展、家校积极关系构建等方面，提升学生的主观幸福感。

走在凤鸣高中里，用心打造的“幸福感”还有很多——

校园中心广场的橱窗里多了一个“夸夸群”，学生们在便利贴上写下自己对身边同学或教师的夸奖，并张贴展示，因为“会赞美也是一种能力”；

食堂前方的红梅林里，学生在每年的新学期伊始，都会将自己的心愿写在书签上，挂上红梅树，因为“对未来有美好的期盼就是一种积极的人生态度”；

学生的课桌上、教师的办公桌上都有一张幸福刮刮卡，师生们每天任意刮开一个格子，去打卡“找到一片好看的落叶”“在你今天疲惫的时候停下来休息一会”等活动，因为“幸福是具体可感的，绝不是空洞的说教”；

还有一年一度“遇见幸福”主题的心理游园会、从校园延伸到家庭的“暖家计划”、“幸福瞬间”漫画比赛……

石小丽说，希望学生们能在高中阶段习得在未来人生中抵御各种风雨的心理素质和能力，学校有责任、有义务为他们搭建好平台，让心理健康活动都尽可能地“实一点”“好玩一点”，让更多的学生参与进来。

据统计，从2020年开始，凤鸣高中每年心理测评中的预警学生人数逐年下降，已从最初的260余人下降至90余人。