□杭州学军中学党委书记、校长 邱月灵

生涯教育贯穿杭州学军中学学生的高中3年，落实到学校教育教学各项工作之中。经过多年的探索与实践，逐渐形成了具有学军特色的“143”生涯规划教育模式。简单地说，就是学校的生涯辅导始终围绕“适恰”的原则，通过4条实施路径来让每一个学生看到更多的可能。

一、生涯发展档案是主线

学生个人生涯发展档案作为学校学生心理档案的重要补充，可以提升学生的职业生涯意识，给班主任在接班之初提供宝贵的参考价值。高一新生进校之后，会在专职心理教师的组织下统一前往机房完成生涯发展档案的录入。班主任在之后的班级管理中，可随时查阅本班学生的生涯发展档案。学生在进入高二、高三年级后也会在固定时间对生涯档案进行补充和修订，以建立一个更为完整的档案系统。

二、生涯个案咨询是基石

近年来，学校的学生个案咨询中，有约三分之一的咨询是和生涯困顿有关，比如“7选3”“志愿填报”“专业选择”等问题。所以关注生涯的个案咨询，并从个案咨询中反映出的共性问题，采取针对性举措，对来访学生进行一对一的个性化辅导，协助个体克服生涯准备、生涯探索、生涯选择及生涯适应有关的困难，去除情绪与认知上的障碍，达成生涯、学习和生活角色之间的融洽与和谐，增进个人的生涯发展和生活适应。除了个别咨询，也可以针对此共性问题进行团体咨询。

三、生涯课程建设是核心

课程建设是学校开展职业生涯辅导的基础，是普及职业生涯知识的必由之路。我们将专业规划课程主要落实在必修课“成为更好的自己——高中生职业生涯规划”的开发与实施上。高一分两个学期，以必修课的形式全员修习完成。此外，学校在高二年级开设了“自我探索之旅”的校本选修课程教学实践。为使高三学生开阔视野、明确未来职业方向、激发学习活力，学校陆续开设生涯讲座，助力学生积极备考。

四、生涯实践活动是重点

学校发起一场“从学校到就业”的教学改革运动。我们每年会在12月份举行“高中生职业生涯规划教育”论坛，目前已成功举办了8届。论坛期间组织了丰富的生涯主题实践活动，比如“‘我谈生涯’演讲会”，让学生学做自己的生涯主人，让听者了解不同行业的经历，让分享者加深访谈过程的理解。我们前期还会组织学生做关于热门职业/专业的问卷调查，统计出排名前14的热门职业/专业，然后开出14个不同职业/专业主题的分会场。每个分会场根据各自职业的具体情况真实模拟求职面试全过程。高一学生作为观察员围成一圈，“围观”整个过程。

假期职业体验则由校团委牵头，时间一般安排在暑假和寒假，分校内、校外两种形式开展。在校内，学校精心举办别开生面的高校宣讲会。在校外，心理教师组织学生利用暑假深入校外生涯实践基地，让学生通过见习的形式真切了解各种职业的性质、要求、利弊等，为职业定向奠定牢固的基础。

在整个实施过程中逐步形成具有特色的三个实践特点。一是将职业生涯辅导作为一项系统工程，要求学校、学生、家长以及社会密切配合。二是坚持以生为本，不论是课程的开发，还是活动的开展都强调事前调查，务求生涯辅导内容契合学生真实需求。三是整合校内外资源建设生涯导师队伍，既有专业教师，也邀请周边高校、高新企业以及政府部门的骨干，成为学生的生涯导师。