本报讯（记者 季 颖 通讯员 夏晓晨）完成延期的期末考试，科学规划学习计划……结束了“超长寒假”，新学期伊始，宁波大学阳明学院2022级思想政治教育（师范）专业大一学生刘一诺快速切换到了“学习模式”。“这多亏了学院及时提供的‘通关攻略’。”

刘一诺口中的“通关攻略”是阳明学院发布的《大学生寒假指导手册》。这是学院为帮助学生，尤其是大一学生做好寒假生活规划，引导学生过一个充实、有收获的假期而制定的。

这份手册突出指导引领，强调自我管理，围绕“五育”并举，设置“乐学、乐动、乐读、乐思、乐行”5项内容，推出24项活动方案，既有与宁大图书馆合作的经典阅读书目推荐，也有云分享我的家乡“红”，云体验我们的中国“红”系列活动等，以必做和选做的方式，供学生应用。“真正的学习不是在高中之前，而是从大学开始，要从被动地学习、监督地学习转变为主动地学习、积极地学习。”学院相关负责人说，希望以此助推新生学会选择、学会规划、学会成长。

与此同时，学院还推出了学生成长系列讲座——《大学新生如何科学规划自己的寒假？》，帮助学生确立学业规划意识，鼓励大家多途径了解自己的专业，扎实学好专业知识，并通过科研、竞赛、考证等方式拓展提升自己，尽快 度过大一迷茫期。

据了解，一直以来，为引导广大学生自觉树立正确的成才观、择业观和就业观，阳明学院开展了系列职业生涯规划活动。从新生甫一入学的“职业生涯规划”系列讲座，到举办“1+3”成长训练营、职业生涯规划大赛等，学院通过职业生涯教育提高学生职业生涯规划意识和技能。